Corsi di terra: Les Mills, fitness, zumba e molto di più da Glicini Sport!

Sei alla ricerca di corsi di fitness, zumba, gag o altre discipline a Pinerolo? Scopri tutte le proposte di corso che puoi trovare presso il Centro Sportivo Glicini Sport!

Total Body

Un allenamento intenso, completo che mantiene la promessa indicata nel suo nome: TONIFICAZIONE DI TUTTI I MUSCOLI DEL CORPO! L’obiettivo è quello di allenare braccia, spalle, addome, dorso, glutei e gambe utilizzando anche attrezzi specifici (step, manubri, bilancieri, elastici, ecc). TBW aumenterà la tua resistenza e la tua forza grazie all’energia e alla carica della musica che accompagnerà tutta la durata dell’allenamento.

Power Yoga

Desideri un allenamento che possa modellare il tuo corpo e che ti accompagni a prenderne piena coscienza e controllo? Il Power Yoga è davvero quello che fa per te! Maggiormente dinamico rispetto allo Yoga, questa disciplina migliorerà il tuo equilibrio, la tua resistenza e, grazie alle “Asana” (posizioni) eseguite in sequenza, svilupperai la tua capacità respiratoria e allenerai non solo il tuo corpo ma anche la tua concentrazione.

Pilates

La lezione di Pilates si rifà dei sei principi del metodo: la concentrazione, il controllo, il baricentro, la fluidità, la precisione e la respirazione. 50 minuti di lezione solo apparentemente poco intensa, in quanto il lavoro coinvolge principalmente la muscolatura profonda.

Trx express

Si tratta di una classe di lavoro dalla durata di 30 minuti. Proponiamo un allenamento in sospensione che sfrutta il peso del corpo: reso fortemente sbilanciato proprio grazie a questo attrezzo, il fisico migliora forza, equilibrio e resistenza. Semplice, funzionale e versatile, questo allenamento arricchito con la giusta dose di forza, fantasia e creatività porterà ad alti livelli il tuo controllo motorio!

Gag

Gambe, addominali e glutei otterranno ciò che cercano: tutto il lavoro sarà concentrato sulla parte inferiore del corpo! Dopo un buon riscaldamento aerobico, preparati ad affrontare un efficace lavoro di tonificazione mirato che, a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi specifici, non smetterà mai di stupirti!

Zumba Fitness

Hai voglia di scatenarti a ritmo di musica? Ti piace ballare anche se non sei esattamente un professionista? Zumba Fitness è il nuovo modo di pensare l’allenamento! Efficace e divertente, ti coinvolgerà subito grazie a un mix di ritmi di provenienza latino/americana senza perder di vista il lavoro di tonificazione muscolare. Semplice, dinamico ed emozionante, allenarsi non è mai stato così divertente per chi ama ballare.

LesMills Bodyattack

Alta energia, musica potente, una combinazione di movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e di stabilità. Questo allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport sarà la tua miglior scarica di adrenalina e di stress!

LesMills Bodypump

Un metodo rapido per scolpire, tonificare e rinforzare il tuo corpo! La carica esplosiva della musica usata nelle classi ti coinvolgerà così tanto da farti dimenticare la fatica tipica dell’allenamento in sala attrezzi. La giusta sequenza di esercizi mirati a tutti i distretti muscolari tramite l’utilizzo del bilanciere allenerà la tua resistenza, allontanerà i tuoi limiti, perderai massa grassa e ti stupirai nel vedere i risultati!

LesMills Bodybalance

BODYBALANCE™ è l'allenamento che unisce Yoga, Tai Chi e Pilates con l'obiettivo di lavorare sulla flessibilità e sulla forza al fine di raggiungere una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Controllo della respirazione e della concentrazione in pose e movimenti ricercati e studiati con la musica propongono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.

Krav Maga

Il Krav Maga è un metodo di difesa personale facile e completo. È rivolto a donne e uomini di qualsiasi età poiché non necessita di speciali doti fisiche né tantomeno di preparazioni sportive in arti marziali.

Group cycle

Grazie al Partner Technogym Glicini Sport non offre un semplice spinning, ma un'esperienza del tutto immersiva e stimolante con Group Cycle Connect Yellow, la nuovissima bike per l'indoor cycling che consente di monitorare in toto le proprie performance in totale comodità, grazie alla facilità d'uso e al design all'avanguardia.

Cross intensity

Un allenamento cardio funzionale che non lascia via d’uscita. Cinquanta minuti di lavoro intenso e controllato dove la motivazione fa da guida. L’utilizzo di attrezzatura differente e la creazione di circuiti dinamici fa si che non si crei adattamento o noia. insomma, una lezione tutta da vivere!

Omnia class

Una mezz’ora veramente intensa, senza un attimo per riprendere il respiro! Grazie al castello omnia di technogym le proposte sono molteplici e le intensità variabili. Per chi desidera concentrare la fatica e per chi ha tempi brevi di allenamento questa lezione è l’ideale. Obiettivo chiaro, percorso ben definito!

Corso per gestanti terra

Prendersi cura di sé in gravidanza. Sei incontri possibili ogni settimana, di cui tre a terra con la nostra ostetrica, metre i restanti tre vengono svolti in acqua. La frequenza al corso è libera.